Yhteistyössä Philips
Kerroin aiemminkin siitä, miten vaalin yöuniani ja pyrin nukkumaan vähintään kahdeksan tuntia joka yö.
Kun muutimme uuteen kotiimme, makuuhuoneeseen kannettiin sänky ja valaisimet, ei juuri muuta. Molemmat tahdoimme pitää makkarimme virikkeettömänä, sillä hyvä uni ei kaipaa ympärilleen muuta kuin pimeän huoneen, raikkaan ilman ja hyvän sängyn.
Kuvan kattovalaisimen päätimme hankkia, kun imurointi meni lokakuussa mahdottomaksi, eikä taskulampun kanssa imurointi kuulu vahvuuksiini.
Iltalukemiseni ovat hyvin ruokaisia. Ei ihmekään, että aamulla on aina julmettu nälkä.
1. Avaan ikkunan toviksi ennen sänkyyn menoa.
2. Vaihdan puhtaat lakanat joka viikko.
3. En kasaa yöpöydälle mitään turhaa, ei kuumemittareita, nenäliinoja, hiuslenkkejä, vesilaseja jne..
4. Itse poltan pienen tuokion tuoksukynttilää ennen unia, luin jostain unien olevan kauniimpia, kun makuuhuoneessa tuoksuu hyvältä. Totta tahi tarua, uskon tähän.
5. Vapaapäivinä unimaski on ehdoton kaveri.
6. Mittaan unenlaatua Beddit Sleep Trackerin* avulla muutamana yönä kuukaudessa. Tämän avulla opin sen, että oma unentarpeeni on yli 9 tuntia yössä, ja ettei kannata urheilla illalla, se kun sotkee unirytmini.
7. Wake-up Light herättää minut lempeällä auringonnousullaan arkiaamuisin, oma suosikkini herätysäänistä on troppisten lintujen laulu – ensimmäisenä aamuna luulin herääväni Hua Hinista, tästä hotellista.
8. Läppärillä on makkariin pääsy kielletty, poikkeuksena tilanne, että joku sairastaa ja haluaa tuijottaa Netflixiä.
Kun noudatan omaa listaani, on aamu usein juurikin sellainen kuin sen toivoin olevan, eli täydellinen. Olipa se tiistai tai sunnuntai, molempi parempi.
Hymyilen kumppanilleni aamulla, hän minulle. Ei hyvään aamuun muuta tarvita, se on kuitenkin hyvin pitkälle asennekysymys.
Voit voittaa kyseisen Wake-up Lightin itsellesi ja ystävällesi klikkaamalla Instagramiin minun tililleni @hannagullichsen. Arvomme kuvata tykänneiden ja kaverinsa tägänneiden kesken kaksi kappaletta Philips’in Wake-up Lightia (arvo 139,99 e / kpl).
Aikaa osallistua 24 tuntia, arvonta päättyy 26.11. klo 09.00. Mars mars Instagramiin!
- lakanat BALMUIR / PERCALE COTTON *
sänky ja tyynyt UNIKULMA
kattovalaisin ARMAS DESIGN / PARIS AU MOIS D’AOÛT
- * saatu lahjaksi
6 kommenttia
-
tykätty,Sisko
-
Ois kiva saada tämä että heräisi virkeenä ylös
-
Minulla on ihan samat makkarisäännöt. Meillä on melkeinpä kylmä makuuhuoneessa, koska rakastan nukkua viileän raikkaassa. Ja tuo tuoksukynttilä on minulla käytössä myös, sekä viikottain vaihtuvat lakanat, jotka ovat aina valkoiset.
-
”Saatu lahjaksi” ja saatu blogin kautta (lahjaksi) ovat kaksi täysin eri asiaa, eikö vaan?
-
Author
Sain lakanat Balmuirin perustajalta, Heidiltä häälahjaksi. En siis blogin kautta. Eli kyllä, kaksi eri asiaa.
-
Pingbacks
-
[…] Hanna G. Instagram-kilpailu. Arvotaan 2 kpl Philips -heräämisvaloa. Kilpailu päättyy huomenna 26.11.2015 klo 09.00. […]
