Unikoulu
DISCLAIMER: Tämä unikoulu toimii tai saattaa olla toimimatta. Unikoulua vetävillä vanhemmilla ei ole minkään valtakunnan koulutusta lasten nukuttamiseen, pelkästään oma kokemus ja muutama (joidenkin mielestä kyseenalainen) opus kirjahyllyssä. Anna Wahlgren on tunnettu Barnaboken -kirjan kirjoittaja, jonka lapset sitten aikuisiässä vesittivät naisen opit kertomalla hänen olleen hirviömutsi. Aivan sama, unikouluun olemme saaneet häneltä monta hyvää oppia. Me toteutimme unikoulun Joonaksen kanssa tiiminä, toisiamme tukien. Uni voitti, eikä meillä enää kukuta öisin. Maitopulloja ei tarvitse ladata illalla jääkaapin hyllylle, sillä kukaan ei enää syö yöllä. Yläfemma meille ja tsemppiä teille jotka aloittelette nyt, uskon ja toivon tästä olevan apua.
Hyvän unen edellytykset
– Virikkeetön makuuhuone, ei kuutamon muotoisia lamppuja, ei helistimiä, kilistimiä eikä kolistimia, saati hassunhauskoja lakanoita. Mitä tylsempää, sitä unettavampaa.
– Hyvin tuuletettu, mieluummin viileä kuin liian lämmin huone.
– Pimeä huone, panosta pimennysverhoihin niin yöttömien öidenkin kersa hiffaa milloin on yö.
– Korvatulpat vanhemmille, jokaiseen narahdukseen ei tarvitse havahtua, jos skidi kiljuu hätäänsä niin se kuuluu kyllä tulppienkin läpi.
– Meillä on molempien poikien sängyissä öisin iso harso ja tutti, ei mitään muuta. Illalla tutti suuhun ja harso kouraan.
Kun nämä palikat on kunnossa, voidaankin aloittaa se varsinainen koulu. Nelikuisena testasin esikoisen kanssa, toimi hiton hyvin, harmittaa etten toteuttanut sitä tälläkin kierroksella vaan venailimme kahdeksan kuukauden ikää. No onnistui se nyt myös, mutta huomattavasti helpompaa se oli neljän kuukauden iässä.
Olet päättänyt tukea jälkikasvusi kehitystä ja antaa vauvallesi hyvät yöunet ja saada ne siinä sivussa myös itse, eli tänään aloitetaan. Päätä se ja pysy päätöksessäsi. Edellytykset hyville unille ovat seuraavat:
– Päivällä paljon leikkiä, hulluna naurua ja kikatusta, räkätystä ja meininkiä. Mitä isompaan ääneen, sitä parempi. Go crazy!
– Hitosti ruokaa, iltaa kohti enemmän ja illalla niin paljon, että enempää ei enää uppoa. Yöllä ei nimittäin syötetä tippaakaan maitoa, yöllä nukutaan.
– Rutkasti rakkautta, pusuja, haleja ja katsekontaktia. Sua rakastetaan beibi, sulla on kaikki todella hyvin.
– Rutiineja sopivasti, mutta maalaisjärjellä. Itse en kestä kellontarkkaa peliä ja liiallista vauvantahtisuutta esimerkiksi lounaskutsujen suhteen. Me mennään silloin kun kutsu käy, emme me kysy vauvoilta mikä aika heille mahtaisi sopia, eivät he tiedä (koska ovat vauvoja) eikä heitä tippaakaan kiinnosta. Kunhan pääsevät unille kun on tarve, saavat ruokaa kun on tarve ja ovat tervetulleita vieraita niin paikalla ja ajalla ei ole väliä.
Wahlgren lupaa 12 tuntia yöunta yhtä soittoa, mulle riittää aivan mainiosti kymmenen. Kymmenen tuntia katkontonta unta on toiseksi paras asia jota sängyssä voi harjoittaa, halleluja ja amen.
Unikoulun neljä ensimmäistä yötä nukutaan vaunuissa, sen jälkeen siirrytään sänkyyn ja nukutaan aamuun asti. Neljässä yössä ehdit kertoa viestisi joka on: nuku, nyt on yö ja sinä et saa ruokaa ennen aamua. Olet kylläinen ja rakastettu, vetele siis sikeitä.
– Laita vauva vaunuihin nukkumaan, kärrää viileään, tuuletettuun huoneeseen ja laita valot pois. Tui tui ja öitä.
– Reklamaatio, tämä vauva huutaa eikä nuku! Vetele vaunuja määrätietoisesti kunnes vauva on unten mailla, älä jää veivaamaan tai saat vemputtaa vielä eläkkeelläkin.
– Yöllä ei puhuta sanaakaan, ei laiteta valoja eikä tehdä mitään ylimääräistä. Katsekontaktia tulee välttää viimeiseen asti, se on varma tappio jos vauva saa sinuun katsekontaktin. Alkaa armoton jokellus, mutta kun yöllä ei jutella, turinat säästetään päivään. Jos on torttu housussa, sen voi tietty vaihtaa, mutta jokainen vanhempi osaa touhun vaikka silmät kiinni ennen neljän kuukauden ikää.
– Älä nosta vauvaa pois vaunuista jos ei ole pakko. Jos vauva huutaa niin kisko vaunuja ja nosta tutti suuhun, mutta älä nosta vauvaa syliin. Tottuvat siihen kuulemma ja sen jälkeen saat aloittaa koko koulun alusta, eikä kukaan täysjärkinen todellakaan jaksa.
– Aina kun beibi herää kiljumaan, vetele vaunuja kunnes jäkikasvu simahtaa. Yö toisensa jälkeen pitäisi käydä iisimmäksi. Meillä vedeltiin ensimmäisenä yönä vaunuja noin 2o kertaa, seuraavana ehkä seitsemän ja neljäs yö olikin jo hiljainen.
– Neljä yötä mennyt, viidentenä iltana vauva siirtyy vaunuista omaan sänkyyn nukkumaan. Jos taika tapahtuu, beibi vetää sikeitä kellon ympäri ja herää onnellisena ja levänneenä. Omasta sängystään heräävät järkevät ja univajeettomat vanhemmat, jotka eivät keitä kahvia ilman puruja ja nukahda vessanpytylle aamuseiskalta. Jos kitinää kuuluu yöllä, rauhoita vauva unille nostamatta häntä ylös sängystään. Älä anna maitoa vaan taputtele peffalle lempeästi mutta määrätietoisesti, paijaa selästä tai mitä nyt ikinä teetkin, jotta vauva nukahtaa uudelleen.
Bonusvinkki:
– Jos sinulla on siellä se onnellinen vauva kujertelemassa sängyssään aamulla, älä hyvä ihminen käy heti häneen käsiksi vaan anna toki viihdyttää itseään. Wahlgren sen tietää, että pikkutyyppi tyytyy leikkimään jopa tunnin (testattu!) unimaskin tai tuttinauhan kanssa. Veikkaan, että tuona aikana tykkäät itsekin vielä ottaa pikku tirsat. Itse heittelen pinnasänkyihin kasallisen leluja ennen kuin suostun itse nousemaan ylös, yksinleikki on ihan mahtava juttu.
Auttoiko vinkit? Jos ei, niin palaa alun disclaimeriin. Jos auttoi, olen vilpittömän onnellinen puolestanne. Uni on maailmassa about parasta mitä on.
Kuvat Dorit Salutskij
